緊張的時(shí)候可以有意識(shí)的放緩節(jié)奏去做深呼吸去緩解,就是瑜伽里的腹式呼吸,吸氣時(shí)肚皮鼓起來(lái),呼氣時(shí)肚皮縮回去
前言:首先感謝寫作小組的各位小伙伴,沒有你們,嚴(yán)重拖延癥的我不知還要多久才能寫出我在簡(jiǎn)書的第一篇。 我是一個(gè)膽大包天的人,還沒有學(xué)過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)催眠的時(shí)候我就給別人做過(guò)催眠放松。...
題外:昨天發(fā)表的(二)被《心理》專輯收錄,自覺暢快,索性將(三)也一并寫出。再次感謝寫作小組的小伙伴督促我前行。 上期所述,正確使用自我催眠對(duì)我們有很大好處,今天分享我第一次...
昨夜,我做了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的夢(mèng)。 (一)夢(mèng) 不明原因的,沒有災(zāi)難,沒有身體傷害,我不確定是被某個(gè)人關(guān)起來(lái)了還是為了回避某個(gè)人我們主動(dòng)藏起來(lái),總之我和一群小伙伴被困在了一棟房子里。 ...
在所有的記憶中,最早的記憶是最具有代表性的。早期的記憶能夠說(shuō)明一個(gè)人的人生觀,這是其人生態(tài)度的雛形。 ……記憶的準(zhǔn)確性并不是最重要的,其最大價(jià)值在于他們代表了個(gè)人的判斷。 —...
每次學(xué)習(xí)這種會(huì)計(jì)理論的時(shí)候,我就有種逃避的心理,我總結(jié)自己是不喜歡,還是對(duì)于這種知識(shí)理解吸收能力差呢?一貫我喜歡看文學(xué)類的,對(duì)于那些政治、法律、金融方面沒有天賦,每次都...
@把天拉下來(lái) ??
關(guān)于照相那些事前兩天和同學(xué)一起合影,有個(gè)同學(xué)特別敏感,稍微有點(diǎn)照得不好,便很緊張,一個(gè)小小的三人照便要無(wú)數(shù)次,直到達(dá)到她的滿意為止……從這個(gè)小小的問(wèn)題,折射她內(nèi)心的緊張,對(duì)顏值,對(duì)她...
@盧洋_心理咨詢 謝謝贊賞?? 我會(huì)更加努力??
關(guān)于照相那些事前兩天和同學(xué)一起合影,有個(gè)同學(xué)特別敏感,稍微有點(diǎn)照得不好,便很緊張,一個(gè)小小的三人照便要無(wú)數(shù)次,直到達(dá)到她的滿意為止……從這個(gè)小小的問(wèn)題,折射她內(nèi)心的緊張,對(duì)顏值,對(duì)她...
@身心靈老師李彬彬 謝謝我會(huì)加油的!?? ?? ??
關(guān)于照相那些事前兩天和同學(xué)一起合影,有個(gè)同學(xué)特別敏感,稍微有點(diǎn)照得不好,便很緊張,一個(gè)小小的三人照便要無(wú)數(shù)次,直到達(dá)到她的滿意為止……從這個(gè)小小的問(wèn)題,折射她內(nèi)心的緊張,對(duì)顏值,對(duì)她...
前兩天和同學(xué)一起合影,有個(gè)同學(xué)特別敏感,稍微有點(diǎn)照得不好,便很緊張,一個(gè)小小的三人照便要無(wú)數(shù)次,直到達(dá)到她的滿意為止……從這個(gè)小小的問(wèn)題,折射她內(nèi)心的緊張,對(duì)顏值,對(duì)她...