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與其說是講自控力的書不如理解成是一本教我們內(nèi)心和身體如何友好交互的心理學類方法論書，這本書讓我關聯(lián)到了，正念靜觀練習和印度瑜伽 當你有壓力，沖動...
這是一本教我們和自己的內(nèi)心和身體友好的交互的心理學書，通過科學的原理分析和意志力實驗解讀，了解到了心身“相處”的本質(zhì)，曾經(jīng)我一直對意志力和自控力...
發(fā)簡信