運(yùn)動是每個人的必修課，為啥這樣說呢?首先有氧運(yùn)動能夠增加人的反應(yīng)能力和思考能力:在運(yùn)動的過程中能夠給大腦帶去更多的氧氣，如此能使頭腦清晰，思考問題更全面也越更深刻。 其次，運(yùn)...
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運(yùn)動是必須課
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替代法去掉壞習(xí)慣W2D4：習(xí)慣養(yǎng)成【主題】用“替代法”輔助戒掉壞習(xí)慣【片段來源】《如何戒掉壞習(xí)慣》 第二章 通過替代方案維持心靈慰藉，這樣一來，在戒掉壞習(xí)慣的過程中痛苦程度就會大幅度減輕。轉(zhuǎn)...
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一周學(xué)習(xí)復(fù)盤
自己僅僅地跟了一周的拆書訓(xùn)練，通過老師的講解和一對一的教練輔導(dǎo)，讓我明白兩個道理： 一、學(xué)習(xí)一定要學(xué)收費(fèi)的，只有繳費(fèi)的，你才能get到學(xué)習(xí)的精髓和細(xì)節(jié) 二、一定要要一對一的學(xué)...
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你只要熱情的打開門，就會多一單生意
昨晚下班已經(jīng)八點(diǎn)多，任先生帶我和孩子去吃飯，沿街幾家飯店緊挨著，我們正想著吃什么，去哪家吃? 當(dāng)時，我們正站在一家飯店的門口（門口臺階下），這家飯店的老板娘熱情地打開門，甜甜...
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有些事情，堅(jiān)持就會遇到美好
喜歡寫，給自己定個規(guī)矩，要每天寫，哪怕只有了了幾百字，那是一種思維的再處理，也是一種習(xí)慣，同時也是一種鍛煉，更是一種內(nèi)心的梳理，也是情緒釋放的好方式…… 堅(jiān)持日更打卡已經(jīng)10...