自我意識,自知之明是自控的基礎(chǔ);“我不要”,“我不要”的自控力情形都應(yīng)該通過“我想要”來解決!冥想10分鐘、15分鐘,安靜做好,緩慢呼吸,聆聽呼吸,防止睡著; 一、壓力和自控...
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自我意識,自知之明是自控的基礎(chǔ);“我不要”,“我不要”的自控力情形都應(yīng)該通過“我想要”來解決!冥想10分鐘、15分鐘,安靜做好,緩慢呼吸,聆聽呼吸,防止睡著; 一、壓力和自控...
每月四本書之201511 1、《自控力》 一句話介紹:如題 每時每刻,我們都面臨選擇,而有時候我們會犯糊涂,因此我們需要認(rèn)識自己,學(xué)會自控;一般說來人的自控分為三種:我不要繼...
未記錄未發(fā)生,無記錄不生活; 時間就是生命,生命在我們自己手里。 語錄: 1、世界如此之大,做一個什么樣的自己完全取決于你的選擇。 2、如果失去了方向,那么所有方向吹過來的都...
每月四本書之201510 一、《如何閱讀一本書》 一句話介紹:這是一本教你如何看書的書;閱讀建議:細(xì)讀,深讀; 她(文后未特別標(biāo)明,均表示我們現(xiàn)在在談的這本書)將閱讀分為四個...