感賞自己，一大早醒來做早飯，感賞老公吃過早飯忙著去上班，自律的老公真棒。感賞女兒醒來讓我給她講列那狐的故事，這本書快講完了，感賞女兒愛聽這個(gè)故事。 感賞女兒起...
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帶女兒回老家并給父母和姑姑送月餅，周六的感賞與投射日志（776）2020.9.19 -
玩家班：通過自毀控制別人，這模式，要不得。
每當(dāng)我因?yàn)榧胰松鷼獾臅r(shí)候，就會(huì)不停地做家務(wù)。內(nèi)心升起的碎碎念是：我就是把自己累壞累死，看你們?cè)鯓?。我覺察到這樣的行為，就是想懲罰對(duì)方，卻萬萬沒有想過，這個(gè)行為的背后，其實(shí)是暗...
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筆記：得到所要活得更好
檢驗(yàn)心想事成的標(biāo)準(zhǔn)：成與不成。 學(xué)好吸引力法則，不管處在任何逆境時(shí)做到自主喜悅，自主創(chuàng)造。自主喜悅就是處境再不好通過舒緩也能轉(zhuǎn)向更高的情緒刻度上移，不鎖死在負(fù)面情緒；自主創(chuàng)造...
