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10.23-19.30 這或許是人生值得記住的 未來一周， 或者， 未來的某天天，給自己留點后路！

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下班吃完飯，在電腦看電視劇。11點上床，然后，失眠了！直到2點才睡著。

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其實，沒有過節(jié)！一個人，聽著雨聲，還有雨棚滴答滴答的聲音。告訴自己，自律，趕緊要睡覺了！ 剛看過股票，年前減倉年后清倉，現(xiàn)在的漲幅，驗證了那個事實，有些事情發(fā)生在不該發(fā)生的時...

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1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現(xiàn)實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和...

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當(dāng)我自律，一天24小時變成了48小時！ 一 在朋友們眼里，我是個女超人般的存在。 每一天的行程滿滿的，一年365天不是在上班就是在上課，或者就是呆在健身房。 我的主業(yè)是一家國...

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Will不記得什么時候開始這個概念了？他真的有抑郁的癥狀。他想找個法子解決，不能讓自己繼續(xù)下去，關(guān)鍵這么多么年孑然孤身，發(fā)現(xiàn)找不到個人發(fā)泄一下。自己也不想一個人去散步，爬山。...

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過去幾年過得不開心，到底是怎么回事呢？ 工作的心思也沒了，不思進?。?這是一種迷糊的狀態(tài)！ 壓抑，自卑！還有什么呢？ 反正是失落了！ 離婚，也快一年了！ 我還沒好過點！