寫在自我剖析前的小想法 看到WOOP的步驟，想起了前不久讀瑞·達(dá)利歐的《原則》里，有一個“實(shí)現(xiàn)人生愿望的五個步驟”和它有異曲同工之妙。 1．有明確的目標(biāo)。2．找到阻礙你實(shí)現(xiàn)這...
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100|自我剖析2：需求、目標(biāo)、障礙、分析
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103|目標(biāo)的長期管理+短期管理【自我剖析】 我的底層需求是“接納面對自我”，表層目標(biāo)是工作、生活、學(xué)習(xí)的平衡（此前有詳細(xì)描述，不再贅述）。 老實(shí)說，自這周二復(fù)工以來，兩方面進(jìn)行都不太順利，拋開個人批判和推...
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心靈捕手：每個身上帶刺的人，都有一顆等待被擁抱的心
我被那個叛逆的清潔工吸引住了。 簡介是這樣介紹他的：一個年輕的清潔工威爾。威爾在麻省理工學(xué)院當(dāng)一名清潔工，他出生在平民窟，很早就沒有上學(xué)，但他卻異常聰明，并且在數(shù)學(xué)上有過人的...
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072|有這三點(diǎn)習(xí)慣，我們所謂的個人成長只能叫學(xué)習(xí)
近兩年，學(xué)習(xí)的東西不少，真能算得上有成長的，并不多。 仔細(xì)反思一下，主要原因有三個。 想要的太多、不甘太慢和輕信“慢慢來”。 結(jié)合這兩年的經(jīng)歷，一一道來。 1.成長第一坑—想...
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學(xué)習(xí)感悟十則之一二
一、要有目的 高中時，我有一群很厲害的同學(xué)。他們在學(xué)業(yè)上廢寢忘食，努力到讓人害怕的程度。 但是，他們不知道自己要做什么，甚至不知道自己在學(xué)什么。等到高考成績出來，看分?jǐn)?shù)還不錯...
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059|三種緩解疲勞的方式：家務(wù)、聊天和擼貓
最近審視自己的生活，發(fā)現(xiàn)很多有意思的東西。 比如，我緩解疲勞的方式。 1.家務(wù) 我從小就對整理這件事情有獨(dú)鐘。 記得小學(xué)去到昆明，每次一個人在家就喜歡折騰家里的東西。 不擺到...
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057|2020年，我的生日會持續(xù)了一周謹(jǐn)以此文，給我喵 自畢業(yè)以來，我就從沒注意過自己的生日。 昨天亮亮在群里說，“是因?yàn)槲覀冮L大了的原因么，現(xiàn)在我也經(jīng)常忘記一點(diǎn)都不期待，或者直接忙忘了”。 我想了想，可能不是我...
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身為戰(zhàn)士，就要學(xué)會火力壓制
01 受人啟發(fā)，今天想說說“積累”。 老A找我聊天，說回想一下，我們進(jìn)步還是挺大的。 一年前天天把寫友陸凱當(dāng)成神人膜拜，因?yàn)樗粋€月寫了10萬字。 今天卻發(fā)現(xiàn)，這件事我們努努...
