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16年10月正式開始健身，一開始就突擊大重量。因?yàn)楸旧砹α坑邢?，所以效果不是特別明顯，動(dòng)作做的不規(guī)范，力量舉不起等等毛病暴露。雖然長了點(diǎn)肉，但不...
發(fā)簡信