反饋對(duì)于個(gè)人發(fā)展至關(guān)重要，但是并不是每個(gè)人都善于去獲取反饋，特別是在獲取反饋時(shí)有時(shí)會(huì)涉及負(fù)面信息，如何能夠讓反饋提供者坦誠(chéng)、沒(méi)有負(fù)擔(dān)地提供反饋是我們需要掌握的一項(xiàng)技能。 除了...
IP屬地：香港
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反饋獲取工具SKS使用攻略
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2020-01-20 一個(gè)模型：生涯測(cè)評(píng)在生涯咨詢中的定位
最近研究職業(yè)測(cè)評(píng)相關(guān)話題，看到一個(gè)關(guān)于測(cè)評(píng)在生涯咨詢中定位的模型，真的是 “一圖抵千言”，拿出來(lái)和大家共享。這個(gè)模型強(qiáng)調(diào)了咨訪關(guān)系，關(guān)注故事與意義創(chuàng)造，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了訪客的主動(dòng)角...
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生涯4S模型助你華麗轉(zhuǎn)型每個(gè)人一生中會(huì)經(jīng)歷各種各樣的轉(zhuǎn)型，高中升大學(xué)，畢業(yè)找工作，結(jié)婚生孩子，跳槽換職業(yè)……每一個(gè)轉(zhuǎn)變不一定都是順風(fēng)順?biāo)?，華麗的轉(zhuǎn)身，有可能是磕磕碰碰，摔跤翻滾才終于穩(wěn)住了神。從生涯...
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親密關(guān)系中的"情緒雞蛋"理論 2018-10-28
最近，我的一個(gè)朋友跟我講了他和愛(ài)人吵架的一段經(jīng)歷，讓我想起了秋文心理的徐秋秋老師提到“情緒洋蔥”的理論，在此基礎(chǔ)上，我進(jìn)一步加工，提出了"情緒雞蛋"理論。 ## 常見(jiàn)情境 在...
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生命中那些你一直以為糟糕的偶然，卻成為了最美好的遇見(jiàn)
今天，在家準(zhǔn)備明天要提交給領(lǐng)導(dǎo)的PPT，一份關(guān)于橙子公眾號(hào)的公眾號(hào)體檢報(bào)告，工作任務(wù)安排計(jì)劃，運(yùn)營(yíng)計(jì)劃，我的天，這三個(gè)東西如果讓我好好做，我能做一周，可是現(xiàn)在只有一天，怎么辦...
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拼命入職理想公司后，卻發(fā)現(xiàn)自己是那個(gè)最沒(méi)價(jià)值和存在感的人，怎么辦？
這個(gè)話題，很顯然，是在我已經(jīng)入職了自己最喜歡的公司之后了。 如果你看過(guò)我之前的文章，你可能還記得，之前我寫(xiě)過(guò)一篇文章，標(biāo)題是：入職心儀公司，我只花了三步，其實(shí)那時(shí)候還沒(méi)有真的...
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親密關(guān)系就是一面鏡子，你曾看到怎樣的自己？堅(jiān)持100天寫(xiě)作Day 45 最近喜歡上一檔綜藝節(jié)目《心動(dòng)的信號(hào)》，是一個(gè)都市男女戀愛(ài)社交推理的真人秀節(jié)目。有四位女嘉賓和四位男嘉賓，都是受過(guò)很好教育并有著很好職業(yè)的素人。節(jié)...
