寒假到了，加上臘八節(jié)，小年，情人節(jié)，春節(jié)，元宵節(jié)的連環(huán)暴擊，大概不胖五斤就會胖三斤吧。但過節(jié)不要過得那么壓抑嘛，該吃吃，該喝喝，只要控制在合理范圍之內(nèi)就OK了。 對于想脫脂的...
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學(xué)生黨的減脂餐（2） -
學(xué)生黨的減脂餐(1)對于正在減脂或塑型的童鞋來說，吃飯成了一個大問題。食堂的飯菜太油，自己做飯可能太麻煩，很浪費(fèi)時間。下面給大家介紹怎樣在寢室制作一頓快手減脂餐，平均只要三十分鐘就可以完成。 以...
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健身干貨｜我不是天生瘦：24歲，158cm，從120斤到95斤
文/羅蘑菇 我的公眾號：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫過一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體，我愛這種掌控自己身體的感覺》。有簡友說圖片太少，更多人問是怎么瘦的。 那...
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9月總結(jié)丨突飛猛進(jìn)一、九月計(jì)劃完成情況 1、知識輸入（引用內(nèi)容為計(jì)劃） 1）學(xué)習(xí)得到訂閱課程（李笑來-通往財(cái)富自由之路）。2）繼續(xù)閱讀自我管理方面的書籍。3）堅(jiān)持每天學(xué)西語和拓寬眼界（TED演...
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曼狗的心終于落地了！
我們曼狗的心跟著曼聯(lián)征戰(zhàn)了一個賽季，今天心終于可以放下了。 每個比賽日都在緊張的關(guān)注著曼聯(lián)的戰(zhàn)績；每天刷新聞，都在關(guān)注著你的情況，或者看看穆帥又發(fā)表了什么個性的言論。 這個賽...
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都在說堅(jiān)持，到底怎么堅(jiān)持前幾天，有個朋友很興奮地告訴我說：他發(fā)現(xiàn)我之前寫的健身達(dá)人采訪文，幾乎每一個人健身達(dá)人都說到了兩個字，這兩個字是什么呢？ 還給我發(fā)了幾張文章截圖，我先展示一下，這些圖片： 0...
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英超連續(xù)十輪丟球！切爾西防線堪憂？冠軍堪憂？
從2017年2月1日英超第23輪利物浦1比1切爾西開始，切爾西已經(jīng)連續(xù)十輪丟球！在離冠軍咫尺之遙的最后六輪，切爾西能否重振旗鼓，一舉拿下冠軍？接下來分析一下丟球原因。 英超第...
