當(dāng)你出現(xiàn)以下四種狀態(tài)時(shí)說(shuō)明你的大腦已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)：忙不忙都累，睡再多也累，注意力不集中，胡思亂想。大腦的所有疲勞和壓力都來(lái)自于過(guò)去和未來(lái)：對(duì)過(guò)去的事情心有不甘，對(duì)未來(lái)的事情...
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Day3《高效休息法》讀書打卡 -
《終結(jié)拖延癥》讀書打卡拖延“Procrastination”意為“將之前的事情放置到明天”，全世界有25%的人患有拖延癥，拖延的本質(zhì)是不動(dòng)腦子，類似于“自動(dòng)駕駛”，絕大多數(shù)的人更喜歡盡量不動(dòng)腦子地...
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Life isn’t always perfect. Life isn’t always easy. Life doesn’t always make sense. But that’s the beauty of life!