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今天在兩節(jié)課中階段，蹭了節(jié)課??，我的臀簡直太弱了..慘慘慘
下午培訓(xùn)啦，認(rèn)識到自己更多不足的地方，努力提升自己叭，加油
每個人都成長環(huán)境和過程都不可能相同，所以世界上才有這么多看起來都是一樣，但是完全不同人吧，當(dāng)每個人都用在團(tuán)隊(duì)里發(fā)揮自己的作用，并且創(chuàng)造性合作，就會1+1大于3。
今天感覺到上課的時候口令好像有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，但是模模糊糊具體也說不上來，因該是需要在積累，才能撥開云霧見明月？哈哈
今天和學(xué)習(xí)無關(guān)，分享微博看見的一個小視頻，關(guān)于社會女性制約。 大部分女孩們從小就被教導(dǎo)，成為一個照顧者、或者養(yǎng)育者，去提供無條件的愛。被培訓(xùn)成為母親，愛人，無論她們自己到底想...
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今天看了群里分享的小視頻。 如果菱形肌被拉長，產(chǎn)生肩胛骨內(nèi)側(cè)緣疼痛，就放松胸小肌和前鋸肌，再鍛煉菱形肌。
貓式膝蓋抬離墊子的口令總感覺怪怪的，看視頻學(xué)到了：腹壁靠向脊柱，讓膝關(guān)節(jié)推離墊子。??
今天聽了一下理解別人這篇，感覺任何事都是互相的吧，當(dāng)你理解別人的時候，對方其實(shí)能感覺到，就會給你回應(yīng)。
今天練了哈他08，對山式的理解好像比之前深入一丟丟了，每天練習(xí)我肯定做不到，先訂一周3次吧，哈哈...
今天從早上在店里呆了一天，中午開會，下午看了會代代視頻，學(xué)習(xí)了新的口令。非常之困，以后11多就睡覺吧，各位晚安
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蔣坤元
