2020年3月底，我設(shè)定了第二季度的踐行目標(biāo)及近期生活愿景，對近期生活畫面的期待非常清晰： 畫面： 1）一個健康的體魄、優(yōu)美的身材、旺盛的精力，讓我有資本更好的享受生活 2）...
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2020年4月檢視
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2020-03-08 3月第1周小結(jié)延續(xù)2月底的混亂，3月的第一周更加亂到不行，所有的問題都還在，還加上了一個加班的問題，睡眠徹底崩了。最直接的影響就是記憶力下降，基本只能記得當(dāng)天的事情了，我甚至忘了要寫簡書，...
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13/52【親子檢視】生活是一面鏡子，你看到了什么
最近，發(fā)現(xiàn)了一個多數(shù)人都知道的但是不一定都做得好的秘密：生活中遇到的問題就是你的鏡子，從自己的身上找問題！ 問題1：跟孩子說話時孩子總跟沒聽見似的 * 想想自己，無論在專注工...
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258期90天踐行小結(jié)感恩258，感恩S組每一位伙伴和李抒、趙才等每一位教練，這是我第三次跟著1.0班級踐行，這次踐行是收獲最大、落地做多的一次。 主要得益于258教練團(tuán)、班委團(tuán)愛心的全力的付出，...
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11/52【親子檢視】界限05孩子和能力、控制和影響@20200308
“大部分孩子在某些時候都有類似的經(jīng)驗(yàn)：他們認(rèn)為自己是強(qiáng)壯、不受限制的大人，他們在自以為全能的幻想中過度自信、狂妄”。這句話讓我想起自己小的時候，由于優(yōu)異的表現(xiàn)、父母的愛、老師...
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10/52【效能檢視】內(nèi)外賦能，助力夢想@20200302感恩歡哥教練分享，感恩一起踐行的每一位伙伴，感謝您！ 問題： 90天踐行有正能量的圈子一起堅(jiān)持、個人也會繃著一根弦，踐行效果很好，但是90天結(jié)束后，可能會出現(xiàn)感覺累、踐行效果...
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10/52【親子檢視】界限04@早睡路上@溫和的媽媽20200301
沒有輕而易舉的成功，事物發(fā)展的曲折性，在這一周明顯的爆發(fā)了。 問題1：從周一開始，孩子便拒絕午睡，不要獎勵、不怕懲罰 問題2：早睡本是這周的親子目標(biāo)，可是因?yàn)檫B續(xù)三天受到孩子...
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8/52周檢視20200224@五色周表+集中整理覺察2月目標(biāo) * 早睡22:00-22:30，每周6天 * 親子看書/學(xué)習(xí)/反思（為什么孩子不聽我的？為什么我沒有時間），每周輸出1-2次 * 每日整理，每日記錄5分鐘 * 減重...
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9/52【親子檢視】為孩子立界限03@堅(jiān)定的媽媽20200223
感謝孩子，讓我察覺到我需要不停的察覺自己如何成為更好的媽媽，如何成為更滿意的自己。 察覺1：當(dāng)我心情比較放松時，對孩子“太”溫柔了，給孩子一種錯覺就是媽媽什么都可以滿足他。 ...
