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練習(xí)1 練習(xí)2 重要理念 練習(xí)3 核心發(fā)力時(shí)合球,最后應(yīng)當(dāng)是高手拋投 重點(diǎn)領(lǐng)悟: 核心運(yùn)球彈起后左腳往后踏第一步,力量是往后蹬,身體應(yīng)該挺起 練...
連續(xù)5天的騎行確實(shí)讓人感到了一絲疲憊,今天的休整是令人感到愉快的。 睡了個(gè)懶覺后我,小何和高反哥決定去鎮(zhèn)上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。帳篷哥在院子里免費(fèi)搭帳篷睡的挺香...
清晨早早就起床打包行李出發(fā),可能因?yàn)榕侣鋯伪淮蚪伲愿纱鄾Q定和包括昨天那群學(xué)生在內(nèi)的大部隊(duì)一起走,但這個(gè)想法顯然太年輕太幼稚。 美麗的老板娘還...
天色才微亮大家都起來收拾行李了,可見折多山對(duì)我們來說是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。畢竟要翻越旅途中第一個(gè)海拔4000+的埡口多少會(huì)讓人緊張的,即使是對(duì)于我這...
早晨冰風(fēng)早早起來收拾好東西,要離開這個(gè)環(huán)境不太好的旅館,似乎還有點(diǎn)不爽。小何與我則懶了個(gè)床,昨晚三個(gè)人擠一個(gè)房間,睡眠質(zhì)量并不佳。 起床后我們也...
在江水聲中起床,我第一個(gè)反應(yīng)居然是怕他們提前出發(fā),于是發(fā)信息告訴前方我一會(huì)就出發(fā)了,讓他們?cè)跒o定縣城等我。向老板打聽了一下,新溝村離這還有十多公...
昨晚收拾完后沖了個(gè)澡,倒頭就睡著了,又是一夜無夢(mèng)。沒想到醒來時(shí)已經(jīng)9點(diǎn)了!不知道今天是不是又要趕夜路了。 匆匆吃了個(gè)早飯后便往雅安城趕,到城郊時(shí)...
出發(fā)前一天和室友們玩得有點(diǎn)高興,當(dāng)晚回到青旅后倒頭就睡,一夜無夢(mèng)。 清晨收拾好東西推著單車與室友們一起吃了頓告別早餐后,旅途就正式開始了。 “有...