之前因?yàn)楣ぷ鹘箲]抑郁,然后就給自己做心理建設(shè),想著自己都這樣了,還能怎么更糟糕呢,放過自己可能會好點(diǎn),雖然現(xiàn)在還沒有完全的好,但是比起之前的狀態(tài)真的好太多了,我自己也在加油,感覺不行的時候就給自己做心理建設(shè),自我安慰
拿什么拯救我的抑郁?最近抑郁的情緒好像是越來越嚴(yán)重了,總是莫名其妙的想起以前很多不開心的事情,從而慢慢的對以后的事情變得糾結(jié),變得焦慮。 很長一段時間我都告訴我自己一定要好好的,要好好的吃飯,要...