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民以食為天，肥為誰而減! 多少卡路里，吃前無須管! 鮮香味真美，嘴巴深體會! 樂得逍遙日，喜獲胃安慰!
【意志力實驗】 1通過呼吸提高自控力：將呼吸頻率降低到每分鐘三到四次，放慢呼吸激活前額皮質(zhì)，提高心率變異度（能很好反映意志力程度的生理學(xué)測量指標(biāo)），有利于調(diào)整到自控力狀態(tài)。 ...
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