一、蘿卜：中國醫(yī)學(xué)認為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經(jīng)，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥。可見蘿卜對調(diào)理脾胃作用非小，所以有“秋后蘿卜賽人參”之說，...
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秋季吃什么養(yǎng)脾胃？
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養(yǎng)生小技巧
我們現(xiàn)在的人都天天忙碌，沒有一點自己的時間，身體慢慢跨掉，損害了自己的身體健康，下面總結(jié)一些生活中養(yǎng)生保健小知識，希望能給大家?guī)韼椭?1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。如果你整天坐...
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老年人健康飲食食譜，老年人健康養(yǎng)生飲食食譜
老年人健康飲食食譜:主食 1、餃子 功效:面粉含大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫(yī)認為，面粉性味甘涼，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。 2、玉米面餅 功效:...