焦慮吧,說到底還是對自己能力不足的焦慮吧 ①每當(dāng)我的能力和我想要的 不對等不匹配時(shí) 會感覺到深深的焦慮。 我家前面蓋房子,每天都有好多事情要處理,是先整這個(gè)還是先弄那個(gè)?暖氣...
焦慮吧,說到底還是對自己能力不足的焦慮吧 ①每當(dāng)我的能力和我想要的 不對等不匹配時(shí) 會感覺到深深的焦慮。 我家前面蓋房子,每天都有好多事情要處理,是先整這個(gè)還是先弄那個(gè)?暖氣...
一、修身 ⒈早睡早起:每天晚11點(diǎn)鐘上床睡覺,早5~6點(diǎn)起床,每周只允許兩次違規(guī)。 把學(xué)習(xí)時(shí)間盡量安排在清晨早起時(shí),頭腦清醒,沒有太多干擾,可提升學(xué)習(xí)效率,合理且有規(guī)律的作息...