鍛煉有利于健康的道理大家都懂，但如何正確鍛煉卻未必人人都知道。 運動時忽視了力量和強(qiáng)度，或者姿勢不正確等，都會讓效果大打折扣，甚至影響身體健康，加速衰老。 《生命時報》邀請權(quán)...
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鍛煉可能會讓你加速衰老！這6種方式我勸你放棄
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【徒步沙場】之十四|神獵戶張瞎子和神槍手張參謀赤峰的冬天，氣溫雖然沒有黑龍江低，但風(fēng)卻力透皮祆，刺透皮膚，直達(dá)骨骼；雪花帶尖，雕刻臉頰，修造棱角。 早操時間還沒到，就見張參謀手架望遠(yuǎn)鏡，透著窗子，向?qū)γ嬉呀?jīng)被白雪覆蓋著厚...
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只有讀書和寫作，才能抵抗如藤蔓般無聲無息纏繞內(nèi)心的荒涼今天晨起，繼續(xù)讀《一蔸雨水一蔸禾》，以及寫文。 自今年4月辭職以來，我可以算作半個自由撰稿人，半個創(chuàng)業(yè)人。之前放在打磨課程、教小伙伴們、對接各種寫作變現(xiàn)資源和項目的時間比較多...
