@茁子對(duì)的，斷食一直餓著，身體三大能量來(lái)源都在消耗，不停的消耗，除非你已經(jīng)達(dá)到大師兄說(shuō)的開(kāi)悟的境界，幾乎不用消耗身體的組織，已經(jīng)進(jìn)入入腚狀態(tài)，否則作為常人你的時(shí)間一定不能很長(zhǎng)，你也可以觀察那些斷食的人，雖說(shuō)還算是一個(gè)活人，但身體肌肉脂肪等一定都低于斷食以前，這有什么奇怪的呢
「當(dāng)你餓了，會(huì)發(fā)生什么」自從10年開(kāi)始學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，并逐漸走入健康行業(yè)以來(lái)，生活方式還算健康，一年365天，有時(shí)候掐指算算應(yīng)該至少有350天都會(huì)吃早餐，午餐晚餐自然也不落下，對(duì)于出現(xiàn)饑餓的感受坦白講不...
@茁子光 也可以這樣理解，保持肌肉不流失，一定要不能有餓的感覺(jué)，平時(shí)兜里放一個(gè)蘋(píng)果或者一顆糖
「當(dāng)你餓了，會(huì)發(fā)生什么」自從10年開(kāi)始學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，并逐漸走入健康行業(yè)以來(lái)，生活方式還算健康，一年365天，有時(shí)候掐指算算應(yīng)該至少有350天都會(huì)吃早餐，午餐晚餐自然也不落下，對(duì)于出現(xiàn)饑餓的感受坦白講不...
自從10年開(kāi)始學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，并逐漸走入健康行業(yè)以來(lái)，生活方式還算健康，一年365天，有時(shí)候掐指算算應(yīng)該至少有350天都會(huì)吃早餐，午餐晚餐自然也不落下，對(duì)于出現(xiàn)饑餓的感受坦白講不...
和往常一樣6點(diǎn)左右開(kāi)始晨練，今天分享下站樁心得： 站樁39分鐘，比前幾天站的更久一些，且內(nèi)心不覺(jué)得焦急，感覺(jué)自己的專注力在提升，把精力放在了含胸拔背、收腹提肛； 之前做不到全...
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)已成為糖尿病大國(guó)，顯性糖尿病人口高達(dá)9200萬(wàn)，隱性糖尿病人口超過(guò)1個(gè)億。 糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病...
