反思日志0820周日 晴 6:00起床 23:00睡覺(jué) 運(yùn)動(dòng)：（重點(diǎn)關(guān)注右側(cè)大腿，髂腰肌及骶髂關(guān)節(jié)的拉伸放松，最終能開(kāi)髖） 飲食計(jì)劃 益食：牛奶 無(wú)糖豆?jié){ 豆奶 燕麥 雞蛋 ...
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1天1篇李娟反思日記0820-2017@同學(xué)聚會(huì)太興