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胡冬艷

第三章 1:番茄時(shí)間是不可以被打斷的，每個(gè)番茄工作時(shí)間為25分鐘，每個(gè)休息為3到5分鐘，每輪休息時(shí)間為15分鐘到20分鐘 2:番茄時(shí)間內(nèi)需要大腦??高度集中和活躍 選擇一個(gè)自己...

胡冬艷

番茄工作法是一本經(jīng)典著作，非常感謝在天使踐行的共讀書本，里面可以讀到這本書。前面的三個(gè)章節(jié)，首先我知道了什么是番茄工作法。第二知道了需要的簡(jiǎn)單工具和基本原則。第三明白了怎么使...

胡冬艷

晨間日記的奇跡這本書讀完了，而我自己本人寫晨間日記也有兩個(gè)星期了， 之前也有早睡早起的習(xí)慣，但是加上寫晨間日記，我覺得自己最大的變化是，1；知道了自己的精力是如何分配的？可能...

胡冬艷

自律給你自由，如果每天我們能堅(jiān)持早起，我們的生命將會(huì)多三分之一的時(shí)間，早睡是為了身體，早起是為了靈魂，如果每天我們能堅(jiān)持寫晨間日記，就是不斷地與自己的靈魂對(duì)話。 通過自己的踐...

胡冬艷

大家好！我是胡冬艷，坐標(biāo)江西南昌！我的三個(gè)標(biāo)?簽 1實(shí)體美妝店店主 2樊讀書會(huì)會(huì)員 3南昌跑團(tuán)團(tuán)員 寫日記是可以改變?nèi)松?這是我初次讀晨間日記奇跡這本書的第一感覺和想法！而...