壓力過大的10種表現(xiàn)，應(yīng)對(duì)壓力的4種方式，如何科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力？ 一、壓力過大的10種表現(xiàn) 1.在工作日仿佛是被上緊了發(fā)條的鐘表馬不停蹄，但一到周末就渾身乏力，懶得動(dòng)彈； 2.常...
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如何應(yīng)對(duì)壓力？
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【20211211】今日十點(diǎn)感悟
1、累了的時(shí)候，千萬(wàn)不要去刷抖音； 2、很多時(shí)候，找對(duì)了方法，你也可以做成你原本以為自己做不了的事情； 3、很多事情，不要?jiǎng)e人提醒你； 4、早一點(diǎn)完成工作，就能早一點(diǎn)擁有自己...
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可以善良，不能老實(shí)
太老實(shí)人的下場(chǎng)，你一定要知道。 一，不懂隱藏自己，什么事都跟別人講，很容易吃虧。很多人會(huì)有從眾心理，他們看你好欺負(fù)，也不會(huì)反擊，更多人也會(huì)加入到欺負(fù)你的行列當(dāng)中。 二、容易被...
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你可以善良，但要自帶鋒芒
有一句話這么說： “善良是很珍貴的，但善良沒有長(zhǎng)出牙齒來(lái)，那就是軟弱?！? 有時(shí)候，忍讓和妥協(xié)不僅換不來(lái)別人的溫柔以待，還會(huì)讓自己陷入痛苦于兩難。 付出越多，別人越覺得...
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運(yùn)動(dòng)，富養(yǎng)心態(tài)
作家村上春樹說： 當(dāng)受到別人的責(zé)難時(shí)，抑或覺得委屈時(shí)，我總是比平日跑得更遠(yuǎn)一些。 跑步，能消耗掉負(fù)面情緒，讓人變得更自信。 李玫瑾教授分享過一個(gè)案例： 有一對(duì)父母很...
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我跟自己達(dá)成諒解了昨天給一個(gè)二十來(lái)歲的女生做急診手術(shù)，在手術(shù)臺(tái)上我見到她時(shí)，她露在外面瘦弱的雙手還在明顯的發(fā)抖。 我問：“是不舒服嗎？” 她搖搖頭，回答說：“第一次做手術(shù)，我怕?！?我說：“不...
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早睡，是最高級(jí)的自律
TED曾經(jīng)有一個(gè)演講。 演講者提到，睡眠占用了我們一生三分之一的時(shí)間，它看似無(wú)用，但卻對(duì)身體有很大的益處。 它尤其可以讓我們的思維變得更清醒。 但如果如果你不好好休息...
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不要過分關(guān)注自己的身體健康
最近特別在意自己身體健康，身上一有點(diǎn)小問題就打開各種app對(duì)照自己是不是哪里出了問題，擔(dān)心自己是不是有了什么病變。 比如身上長(zhǎng)了一顆痘，我就在想是不是內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，喉嚨有...
個(gè)人介紹
每天黑夜給一盞明燈，引導(dǎo)前行的方向，不迷失自己；每天給一縷陽(yáng)光，能感受到生活的溫暖，能夠忘記疲勞和煩惱；給孩子、自己和自己所愛的人多一些贊美、激勵(lì)的話語(yǔ)，能夠產(chǎn)生源源不斷的正能量！