1、堅(jiān)持禁欲。 能放棄短期利益,享受長(zhǎng)期收益。比如熬夜、打游戲、刷劇短期內(nèi)很爽,但能讓我們享受長(zhǎng)期收益的一定是花時(shí)間讀書、學(xué)習(xí)、健身。 2、定期斷舍離。 不要的舊東西、陳舊的...
1、堅(jiān)持禁欲。 能放棄短期利益,享受長(zhǎng)期收益。比如熬夜、打游戲、刷劇短期內(nèi)很爽,但能讓我們享受長(zhǎng)期收益的一定是花時(shí)間讀書、學(xué)習(xí)、健身。 2、定期斷舍離。 不要的舊東西、陳舊的...
1.保持早睡,至少能修復(fù)30%的顏值bug。 2.猛看片,不挑國(guó)家。 不管是中國(guó)的,日本的還是美國(guó)的,各個(gè)國(guó)家的奧斯卡、紀(jì)錄片、TED、科普片都可以去看。 補(bǔ)充自己的知識(shí)盲區(qū)...
1.睡前涂一點(diǎn)香水進(jìn)被子,特別有幸福感!學(xué)游泳真的塑形!腿型會(huì)變得非常非常好看~ 2.不要相信性. 解 放這種詞,做一個(gè)自律的人。 3.化妝。好好學(xué)習(xí)和摸索,找到適合自己的妝...
女生的氣質(zhì)從何而來(lái) 目標(biāo): 1.早睡,11點(diǎn)之前上床(熬夜會(huì)禿頭) 2.減肥 3.堅(jiān)持每天跑步 4.學(xué)一門樂器 5.不吃甜食 6.不賴床,每天6:40起床 7.練字(書法提升...
1.千萬(wàn)別愛上宿舍和室友。 2.不要把洗衣液放在陽(yáng)臺(tái)上。無(wú)論你信不信,白嫖這種事情真的會(huì)讓你懷疑人生。 3.不要逢同學(xué)就全盤托出,保留30%神秘感的人更受歡迎。 4.男生可以...
1、沒有什么大機(jī)會(huì)好想法就先攢錢,每月攢到目標(biāo)金額后,多出的再用來(lái)狂歡也無(wú)妨,兩年后,你會(huì)比大多數(shù)同齡人從容很多,也更有能力抓住出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。 2、讀書的學(xué)習(xí)效率比聽音頻看視頻...
最重要的不是讀書數(shù)量,而是真正把一本書讀懂、吃透。——《讀懂一本書》 你喜歡讀書嗎? 你會(huì)讀書嗎? 你把書讀懂了嗎? 隨著電子產(chǎn)品的普及化,讀書變得輕松又方便。在家一部手機(jī),...
1、每天在睡覺前一個(gè)小時(shí)喝一瓶牛奶,你將比不喝牛奶的人…… 每天多花幾塊錢。 2、每天和喜歡(沒表白)的人在QQ上發(fā)早上好,連續(xù)七天,你就會(huì)和ta擁有騰訊送給您的小火苗。 如...