通過(guò)實(shí)踐式學(xué)習(xí)來(lái)提升目標(biāo)感,可實(shí)現(xiàn)良好的自我管理。 劉易斯的《愛(ài)麗絲漫游奇境記》有一幕: 愛(ài)麗絲走到一片森林里迷路了。 她遇到一只龍貓,就向龍貓問(wèn)路。 愛(ài)麗絲:“請(qǐng)你告訴我,...
通過(guò)實(shí)踐式學(xué)習(xí)來(lái)提升目標(biāo)感,可實(shí)現(xiàn)良好的自我管理。 劉易斯的《愛(ài)麗絲漫游奇境記》有一幕: 愛(ài)麗絲走到一片森林里迷路了。 她遇到一只龍貓,就向龍貓問(wèn)路。 愛(ài)麗絲:“請(qǐng)你告訴我,...
健康達(dá)人--鍛紅品 現(xiàn)如今,健康已不再是身體的專屬修飾詞! 一個(gè)健康的人,除了體魄強(qiáng)健外,還包括靈魂(心靈)的健康。 長(zhǎng)期的不良情緒將產(chǎn)生很多健康隱患,如心血管疾病、胃腸道疾...
轉(zhuǎn)眼又到了你男朋友/老公喊你多喝水的季節(jié)。我們都知道,水是人體新城代謝的必要成分。如果身體缺水,會(huì)導(dǎo)致疲乏、皮膚干燥等不良反應(yīng)。因此,研究人員建議我們每天喝6到8杯液態(tài)水。 ...
在10月6日一大早,我就在微信群看到有人傳播春雨醫(yī)生CEO創(chuàng)始人張銳離世的訃告,心念逝者安息的同時(shí),更對(duì)作為醫(yī)療項(xiàng)目的創(chuàng)業(yè)者猝死感到震驚。 如果抹去“春雨醫(yī)生”這個(gè)前綴,單以...
特約撰稿人:文楓企業(yè)管理者,留英醫(yī)學(xué)博士,人工智能領(lǐng)域碩士。高效能工作方法倡導(dǎo)者,個(gè)人精力管理和GTD時(shí)間管理教練。 生活中有許多會(huì)引起我們疲憊的原因,既有體質(zhì)、疾病、生理、...
特約撰稿人:甘露 國(guó)家認(rèn)證全科醫(yī)師 今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)睡眠的問(wèn)題,關(guān)于睡眠,你了解多少呢?其實(shí),我們往往不需要考慮太多睡眠問(wèn)題,因?yàn)樗巧畹囊徊糠帧5?,?dāng)你處于焦慮或緊張狀態(tài)...
特約撰搞人·文楓企業(yè)管理者,留英醫(yī)學(xué)博士,人工智能領(lǐng)域碩士。高效能工作方法倡導(dǎo)者,個(gè)人精力管理和GTD時(shí)間管理教練。 研究數(shù)據(jù)表明,平均每5位職場(chǎng)人中,就有1位正在經(jīng)歷不正常...