修行沒那么重要，單詞語句沒那么重要，技巧也沒那么重要，重要的是幸福，世上已經(jīng)有太多痛苦。我們可以影響所有人的幸福 當(dāng)我們走在街上也是一樣。 當(dāng)我們不開心的時(shí)候，我們會(huì)給這個(gè)城...
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正念訓(xùn)練營筆記下篇 -
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海寧曬福小屋——焦點(diǎn)研習(xí)社第3期活動(dòng)2019溫暖依舊活動(dòng)快結(jié)束時(shí)，笑薇姐分享道："若給我在剛走進(jìn)小屋時(shí)的心情焦慮程度打分為9分(需要緊急教練)，到走出小屋時(shí)已然為1分，小屋就是so神奇！" 究竟是發(fā)生了什么會(huì)讓笑薇姐從焦慮的9...
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致敬2018 我的35歲對大多數(shù)人來說，生活的變化是緩慢的。今天和昨天似乎沒有什么不同；明天也可能和今天一樣。也許人一生僅僅有那么一兩個(gè)輝煌的瞬間——甚至一生都可能在平淡無奇中度過……不過，細(xì)想過來...
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家庭會(huì)議- 致謝的力量一天，有陽光燦爛，有點(diǎn)心游戲，有歡聲笑語，又一次家庭會(huì)議開始。這么溫馨美好的畫面，讓我想起，不久前的一次家庭會(huì)議上的危機(jī)，和此刻的強(qiáng)烈對比。想起“致謝”所引發(fā)的奇妙變...
個(gè)人介紹
幸福媽媽慧聯(lián)合發(fā)起人，焦點(diǎn)心理學(xué)受益者、踐行者，心理咨詢師，歐卡教練，讀書會(huì)帶領(lǐng)人。