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1.早起 2.早餐 3.午餐 4.每日朗讀《高效演講》
1.早起 2.早餐 3.午餐 4.晚餐 5.每日朗讀 《高效溝通》
1.早起 2.早餐 3.午餐 4.晚餐 5.每日朗讀《六項(xiàng)精進(jìn)》 6.樊登讀書會
1.早起 2.早餐 3.晚餐 4.樊登讀書會 5.每日朗讀 嗓子太痛了，沒有讀
1.早起 2.早餐 3.樊登讀書會 4.午飯 5.每日朗讀 《高能要事》
1.早起 2.《高能要事》 3.運(yùn)動
1.早起 2.樊登讀書會 3.《高能要事》
1.早起 2.每日朗讀 《高能要事》
1.早起 2.每日朗讀 《高能要事》 3.運(yùn)動 俄羅斯轉(zhuǎn)體3*60s 90°卷腹3*15
發(fā)簡信
