1.每天早睡早起,盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個(gè)水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。 4.睡覺前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書,即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
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1.每天早睡早起,盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個(gè)水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。 4.睡覺前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書,即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
我叫張鵬,2049年,我63歲,從2019年開始,我承諾每年組織13次「小王子?周末讀書會(huì)」,幫助至少30個(gè)孩子養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣,尋找夢想、實(shí)現(xiàn)夢想。堅(jiān)持30年,請你見證。 聽...
來一起持續(xù)成長,這里是百歲人生。 你一定寫過情書,但很可能從未給自己寫過。 這是一封我寫給七年后自己的情書。 小七,情人節(jié)快樂! 當(dāng)你打開這封信的時(shí)候,時(shí)間已經(jīng)是2025年8...
文/葉聽雨 2015年,一一來到我的生命當(dāng)中。婆婆在照顧完月子的第二天便回了老家,而我也從此正式開始了全職媽媽的旅程。 猶記得在月子的時(shí)候,每次看到一一吐奶或者拉臭臭,我總是...