今天在網(wǎng)上看到了跑步有這么多好處，看來(lái)我的跑步還是要堅(jiān)持。有和我一起堅(jiān)持跑步的朋友嗎？ 1、堅(jiān)持長(zhǎng)跑的人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對(duì)眼睛是很好的放松休息。 2...
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堅(jiān)持跑步的好處 -
為什么文章會(huì)被鎖定，被鎖定如何解鎖？
簡(jiǎn)書(shū)社區(qū)內(nèi)容管理公告 近期簡(jiǎn)書(shū)依照《網(wǎng)絡(luò)安全法》《互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)管理辦法》《互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)管理規(guī)定》等相關(guān)法律法規(guī)，對(duì)社區(qū)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整期間會(huì)出現(xiàn)文章鎖定情況，簡(jiǎn)書(shū)運(yùn)...
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停跑1個(gè)月，今天開(kāi)始跑步了
已經(jīng)有一個(gè)月沒(méi)有跑步了，今天沒(méi)打算跑步，可是凌晨4點(diǎn)30分的鬧鐘響起來(lái)之后，我再也睡不著了，不想浪費(fèi)時(shí)間，于是就去跑步了。 因?yàn)楹镁脹](méi)有跑步，今天的熱身動(dòng)作感覺(jué)...
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2022-10-25晨間日記
今天是什么日子 起床：6.30 就寢：10.10 天氣：晴 心情：一般。 做早飯時(shí)看到廚房一片狼藉，心情不悅。做好早飯想到，做飯就是為了家人吃好飯，我應(yīng)當(dāng)是開(kāi)開(kāi)心心快樂(lè)的付出...
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3月26日正面管教打卡今天的感受是，父母的成長(zhǎng)，決定孩子的成就。 對(duì)待孩子的錯(cuò)誤行為，更多的是先找到他情緒的根源。還是要等一等，再還孩子溝通，把問(wèn)題交給孩子，讓他找答案，而非說(shuō)教。 今天是周六，好...
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2022.3.4運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)最近一直想要去跑步，可是遲遲沒(méi)有干成。一是沒(méi)有伴，晚上出去跑不安全，二是因?yàn)橛袀€(gè)陪伴者總是好的。于是呢，我就拉著個(gè)同事陪跑。 剛開(kāi)始跑的時(shí)候速度不是很勻稱，累了就停、停了又起...
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月光光
昨天中午發(fā)工資了，上個(gè)月工時(shí)162h，發(fā)了2464元。 工資一下來(lái)，便給老爸轉(zhuǎn)了兩千五百塊錢的生活費(fèi)；轉(zhuǎn)還卡里預(yù)支的620元；在網(wǎng)上下單買了549元的洗衣機(jī)…… 最后只剩下兩...
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6項(xiàng)精進(jìn)訓(xùn)練營(yíng)-定義核心競(jìng)爭(zhēng)力-DAY6-20210916一.我聽(tīng)到了什么？ 二、我想到了什么？ 1.一個(gè)人能夠很優(yōu)秀，都是在自己所屬的細(xì)分領(lǐng)域成為佼佼者，那么就需要不斷的在這方面投入精力和時(shí)間，聚焦專注的去做，直到看到一定的成果。...
