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IP屬地:西藏
  • 生活記錄

    沒有記錄就沒有發(fā)生,確實如此,因為時光匆匆,我們過著過著就忘記了之前的雄心壯志和夢想。 常常需要記錄并且回顧,珍惜和體驗當下。 今天的心情好多了,看到自己的身體在慢慢變得更好...

  • 無痛腸胃鏡檢查

    什么都有第一次 先說下,無痛腸胃鏡真的不痛,沒有感覺,有點麻煩的是前期喝瀉藥以及等待做腸胃鏡的時間,而做的過程可以說是非常友好的,幾秒就睡著,如果有息肉也是在睡夢中被切的,所...

  • 覺知情緒

    早晨5點30分睡醒后,有點困,又睡了會,老二這個時候也醒了,6點15分起床。 這個時候媽媽打電話給我,原來來給我送菜,感動感動,內心很是有一種不好意思的感覺,這么大了,自己有...

  • 生活在人群中

    埋頭學習的日子里,仿佛是把自己包裹起來,我有時候是不清楚自己是為給自己安全感還是真的在突破。 在自己默默學習的過程中,也有很多次心流的時刻,停不下來,但是只是跟著學習,自己真...

  • 2歲半快樂獨立上學的老二

    今天我們家老二的托班下午進行了一個小時的座談會,家長們都提出了很多的問題,這次反而我比較淡定,并且校長也讓我對游游的一些幫助給家長們分享了下。 首先游游目前是2歲7個月,上托...

  • 你是哪種養(yǎng)育方式?

    今天學習和回顧了下發(fā)展心理學家戴安娜 鮑姆林德用科學的分析總結出的四種養(yǎng)育方式。 第一種:專制型家長 對孩子要求嚴格并且不考慮孩子的感受,為了全權掌控,經(jīng)常不會聽取孩子的建議...

  • 沒有人愿意被拯救

    其實這句話要從這幾次的經(jīng)歷開始 第一次的時候,是我參加了一個咨詢,咨詢師給我打電話,開門見山的就會問問題,當時的第一個問題是你的感覺是什么?你的情緒狀態(tài)什么?我不太能說的清楚...

  • 能做到的好習慣有多少呢?20個太多了,好習慣最好一個一個的培養(yǎng),并且從自己最迫切的需求開始。另外早起和早睡實際上是兩個習慣,早起了最終必然早睡,早睡卻不一定會早起。我就是從早起開始的,現(xiàn)在早起,每天寫晨間日記,跑步5公里,閱讀紙書40頁,學習得到課程30分鐘,閱讀英語原版書15分鐘,現(xiàn)在加了每天簡書互動半小時。
    好習慣的培養(yǎng)并不困難,掌握科學的方法即可,《堅持,一種可以養(yǎng)成的習慣》《微習慣》《意志力是訓練出來的》都是關于習慣培養(yǎng)的好書,閱讀的最終目標是改變我們的行動,所有的好書想要對我們有效果最終的落腳點必須是行動,閱讀并不能改變人生,只有行動才能改變人生。??????????

  • 我們?yōu)槭裁礇]有思想?為什么腦袋空空?

    我們?yōu)槭裁礇]有思想?為什么腦袋空空? 昨天下午閑來無事,于是我就翻看老子的道德經(jīng),我當時越看越來勁,內心里面很佩服老子同志的偉大。 區(qū)區(qū)5000多字的書里面居然包羅萬象,世間...

  • 如何有心力?

    大腦的頻道轉換,每個人都有多重角色并且每天的行事方式就是自己的人生方式。 如果規(guī)律而有序的生活會給人帶來無限的安全感,并且堅持若干個好的習慣會給自己的人生帶來質的變化,但是為...

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