早上沒跑步,白天沒刻意散步。到晚上9:30還差4500步?jīng)]有完成,后果就是扣20,這對于一個失業(yè)的人來說,經(jīng)濟上負擔不起,思想上也是對健康促進的背叛,于是從溫暖的宿舍出來,沿...
我的早餐一直在增加食材。以前是八寶粥,后來增加了燕麥和芝麻粉。一勺燕麥和芝麻用開水沖,然后再把煮好的八寶粥混到一起,這樣的粥就有好多種食材,這樣的營養(yǎng)是豐富的。偶爾也會...
沒經(jīng)得起誘惑,買了榮耀手環(huán)5,盡管我現(xiàn)在戴的是更貴的華為手環(huán),但是它老了。那是2017.7月買的,大概350吧。 現(xiàn)在手環(huán)一年一更新,每次進步都很大,讓人腰包...