今天我想分享一下我對(duì)“冥想”的體會(huì)和看法,當(dāng)然還有一些經(jīng)驗(yàn)方法小竅門 冥想就是全方位的自我認(rèn)知,通過冥想來(lái)銜接外在世界和自己內(nèi)心世界的一個(gè)橋梁,既是通道,又是橋梁。 冥想過后...
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從2019年3月開始,我們已經(jīng)開展了20+期訓(xùn)練營(yíng),今天來(lái)說(shuō)說(shuō)我是怎么做的? 總共分為三個(gè)部分。 第一部分:根據(jù)系統(tǒng)的整套視頻課程學(xué)習(xí)。 方便每天下班晚,有時(shí)差,或者沒有及時(shí)...
一 2019年6月23日,加州主教鎮(zhèn)(Bishop),我和德國(guó)人邁克爾做了告別,他背起沉重的背包,返回齊薩奇埡口,繼續(xù)穿越冰雪覆蓋的內(nèi)華達(dá)山脈,而我準(zhǔn)備飛回佛蒙特州繼續(xù)阿帕拉...