在寒冷的杭州，在預(yù)計(jì)時(shí)間完成了今年唯一的一次半程馬拉松，還是很開(kāi)心的，畢竟已經(jīng)5年半沒(méi)參加過(guò)這種大型賽事了，它讓我覺(jué)得跑步和馬拉松，不只是我的過(guò)去，而是現(xiàn)在依然可以享受其中的...
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2023杭州馬拉松小記 -
讓手機(jī)離開(kāi)床10月新嘗試 1、睡前讓手機(jī)離開(kāi)床，放到3米開(kāi)放的地方。不是嘗試，而是每天，10-10.30關(guān)機(jī)。戒掉一醒就摸手機(jī)的習(xí)慣。 2、嘗試不帶手機(jī)去散步/跑步。 3、每天看手機(jī)的時(shí)...
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心理咨詢師又怎樣？一樣也會(huì)焦慮心煩……
又有點(diǎn)回到之前一段時(shí)間的狀態(tài) 我看到了這煩躁的背后是對(duì)當(dāng)下的不接納和對(duì)自己的否定。 給別人做職業(yè)焦慮的咨詢，自己現(xiàn)在也好不到哪里去，有點(diǎn)諷刺…… 能力不足，又不接納當(dāng)下的狀態(tài)...
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84.生產(chǎn)經(jīng)歷-二剖
啊，我又生了個(gè)娃。 一胎剖的，二胎就屬于疤痕子宮，也要剖。醫(yī)生建議38、39周就要去醫(yī)院了，不用等寶寶發(fā)動(dòng)了，發(fā)動(dòng)了宮縮或破水反而危險(xiǎn)，直接在沒(méi)動(dòng)靜的時(shí)候選日子剖了。 我約好...
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82.看電影-個(gè)人英雄主義
昨晚和先生聊天，他問(wèn)明晚有空，想不想去看個(gè)電影？ 最近《消失的她》大火，我有點(diǎn)想去看，但它驚悚懸疑，我有點(diǎn)怕。還有揭示人性的惡的這種片，其實(shí)也不算是我的菜。我還是比較喜歡看點(diǎn)...