一般人群吃水果最好是在兩餐之間，也就是飯后2小時(shí)或者是飯前2小時(shí)的時(shí)間。且上午吃水果要好于下午，下午吃水果又優(yōu)于晚上。 1、兩餐間吃水果有助于轉(zhuǎn)化能量。 一日三餐中，尤以早餐...
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一般人群吃水果最好是在兩餐之間，也就是飯后2小時(shí)或者是飯前2小時(shí)的時(shí)間。且上午吃水果要好于下午，下午吃水果又優(yōu)于晚上。 1、兩餐間吃水果有助于轉(zhuǎn)化能量。 一日三餐中，尤以早餐...