今天是晴天，沒開暖氣，明顯早上冷了很多。 最近睡覺老是晚上會醒，也不知道是為什么，現(xiàn)在真的體會到別人說睡眠怎么怎么不好的，老是醒的感覺不是很好，感覺睡的很累，...
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領(lǐng)導和同事很照顧我
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調(diào)理肩背更健康
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“病在肺，俞在肩背”。通過調(diào)理肩背，也能讓肺更健康，增強對病邪的抵抗力。 肩膀有肺經(jīng)、膽經(jīng)等經(jīng)絡(luò)通過，有重要的養(yǎng)生大穴——肩井。 肩關(guān)節(jié)本來就怕受寒，再加上現(xiàn)...
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養(yǎng)生小知識 20個養(yǎng)生之道
老醫(yī)生沒告訴你的20個秘密： 1、心火旺，不吃荔枝 2、肺火大，不吃芒果 3、吃木耳，讓血管“年輕” 4、吃饅頭比吃米飯，補更多鋅 5、多吃玉米，抗氧化提高免疫力 6、多喝檸...
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孩子喝水多還是愛上火，你找到原因了嗎？
最近老是聽到家長說：“明明自己家的孩子喝水很多，但是還是會出現(xiàn)上火的情況”。 比如說孩子經(jīng)常的出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎，孩子經(jīng)常性的大便特別干燥，嘴干，唇裂，甚至說孩子早上起來眼屎特別...
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雙十一，你剁手了沒？
今天雙十一，我沒有湊熱鬧，啥也沒買。 記得前幾年，雙十一多少都會買點東西，有時候買少了，覺得自己虧了。 現(xiàn)在回想起來有點搞笑，覺得以前太傻了，被套路了還沾沾自喜。 典型的被人...
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我的10個生活好習慣
1.早晨空腹喝一杯溫開水。經(jīng)過一個晚上的新陳代謝，早晨喝一杯溫開水有利于排毒。 2.晚上睡前喝一杯熱牛奶。牛奶有助于安神助眠，讓我們睡個好覺。 3.每天吃1-2種水果。水果含...
