呆坐法—內(nèi)觀法的詳解 代為逍遙s游仙整理以貽眾道友---明心小居士 1、閉上眼睛。 2、舒適靠坐。 3、呆坐。（告訴自己已經(jīng)”死”了，身體和頭腦雖然存在但已經(jīng)不屬于自己了，只...
發(fā)簡信
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站樁，打坐，跑步。。。
今天，忽然發(fā)現(xiàn)，自從上周開始跑步后，我整個人都不一樣了，自己對著鏡子看自己，感覺精氣神都好太多了。 3天前，也就是7月14日的晚上，我又給自己增加一項健身項目:站樁。 站樁，...
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《有趣的靈魂都有靜氣》人生樂趣一半得之于活動，也還有一半得之于感受。 所謂“感受”是被動的，是容許自然界事物感動我的感官和心靈。 眼見顏色，耳聞聲音，是感受；見顏色而知其美，聞聲音而知其和，也是感...
