百日奇跡行動(dòng)第二期的第4天，我清晰地觸摸到了自己的變化。 原來，當(dāng)我們學(xué)著接納當(dāng)下的每一刻，大目標(biāo)便會(huì)穩(wěn)穩(wěn)立在前方，只需要隨時(shí)調(diào)整狀態(tài)與腳步就好。 昨夜九點(diǎn)半便躺上床，卻輾轉(zhuǎn)...
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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在不確定的土壤里，長出確定的自己在認(rèn)清自我中穩(wěn)步前行 從捧起書本一起共讀到工作室的落地實(shí)踐，我曾天真地以為，環(huán)境的轉(zhuǎn)變就能輕易打破固有的思維與行為模式。 然而，當(dāng)真正投身于新的嘗試，那些深藏心底的“怕”...
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百日蛻變：一場與自我的溫柔對(duì)話堅(jiān)持晨起艾灸溫經(jīng)絡(luò)，夜泡雙足暖身心。當(dāng)生物鐘與自然節(jié)律同頻，我開始學(xué)會(huì)用溫柔的方式與身體對(duì)話。 辟谷完的復(fù)食期間，用“慢”這個(gè)字來修煉自己，告訴自己其實(shí)身體不需要那么多的...
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生活隨筆：那些不期而遇的能量本想給今天的生活按下暫停鍵，把記錄與輸出的習(xí)慣暫時(shí)擱置。然而，當(dāng)溫?zé)岬乃髀^腳踝，指尖無意識(shí)劃開手機(jī)屏幕時(shí)，那些想要偷懶的念頭，竟在不經(jīng)意間悄悄溜走了。 中午在“潮茶”生活...
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百日奇跡～不解釋的力量辟谷七日的修行畫上句點(diǎn)，復(fù)食首日的晨光里，體重秤的數(shù)字竟有種與全新自我重逢的欣喜。身體輕盈與皮膚的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，仿佛能隨風(fēng)舒展，這份由內(nèi)而外的蛻變，讓堅(jiān)持有了最生動(dòng)的注腳。 每日...
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在艾灸的煙霧里讀懂邊界
早起在艾灸時(shí)，隨手翻看同學(xué)的文章，看到收個(gè)守住邊界，讓我想起合作多年的一位好姐姐。 這個(gè)總能把項(xiàng)目做得滴水不漏的姐姐，她讓我感受到："真正的細(xì)致不是委屈自己遷就他人，是讓...
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在微小的堅(jiān)持里長出新能量清晨用艾灸盒的溫?zé)釂拘焉眢w，夜晚泡腳桶的溫?zé)釗崞狡v，堅(jiān)持散步8千到1萬步，感受著每一步帶來的活力。忽然覺察：原來健康是無數(shù)個(gè)微小選擇堆疊的奇跡。 辟谷第六天，身...
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格格時(shí)光驛站～昕美薈在時(shí)光的渡口，我為自己搭建了一間「格格時(shí)光驛站」。這里不存放過往的遺憾，只收藏對(duì)未來的篤定——好好愛自己，是終身浪漫的開始。 堅(jiān)持把體重秤上的數(shù)字變成驕傲的勛章，讓輕盈的...
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個(gè)人介紹
??愛美、愛健康、愛運(yùn)動(dòng)的終身傳播者
??時(shí)間管理、心理學(xué)、利他終身踐行者
??愛學(xué)習(xí)、愛分享、愛挑戰(zhàn)、愛做夢的斜杠
單身女青年
??時(shí)間管理、心理學(xué)、利他終身踐行者
??愛學(xué)習(xí)、愛分享、愛挑戰(zhàn)、愛做夢的斜杠
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