想和你聊聊跑步。 說(shuō)起來(lái)，跑步算是比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，只需穿雙跑鞋，找個(gè)場(chǎng)地，一個(gè)人隨時(shí)可以開(kāi)始。 可一旦跑起來(lái)后，又會(huì)遇到種種問(wèn)題，其中最無(wú)奈又最常見(jiàn)的便是傷痛。先別嘆氣...
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邊疼痛邊學(xué)到的跑步知識(shí) | 親測(cè)有用 -
一枚高級(jí)吃貨的自白 | 讀了本非常下飯的書(shū)
這幾天一直在讀汪曾祺的《食事》，他不急不忙的談吃敘事，天南地北的講尋常飲食也講花草樹(shù)木世間百態(tài)。 我邊讀邊想，老先生一定是位可愛(ài)通透又極度熱愛(ài)生活的大吃貨，不僅愛(ài)吃還會(huì)吃懂吃...
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讓觀眾不睡覺(jué)的PPT制作指南（上）
之前承諾過(guò)要發(fā)一篇有關(guān)PPT制作的分享，今天來(lái)交作業(yè)啦（火車(chē)上無(wú)聊寫(xiě)的）。我把自己制作的經(jīng)驗(yàn)和平時(shí)覺(jué)著有用的東東分了三個(gè)部分，有點(diǎn)兒多，但都是干貨，你可以泡杯茶，慢慢看。 1...
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幫你輕裝在外的旅行收納技巧
因?yàn)槿嗽诼猛?，?duì)出門(mén)在外的生活日常格外關(guān)注，特意總結(jié)了一份旅行中的打包收納方法分享給你。 衣物收納 行李箱中裝衣服，最理想的狀態(tài)當(dāng)然是省空間+不皺，把衣服卷起來(lái)分裝在透明收納...
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鹽水毛豆 | 入味兒才更好吃
夏天都過(guò)這么久了，還有沒(méi)去擼過(guò)串的嗎？這位舉手的童鞋，就現(xiàn)在，快去找小伙伴們約起來(lái)。 也不知道是從什么時(shí)候開(kāi)始，一到夏天，走到街上遍地都是燒烤攤，每一家都人聲鼎沸，煙火繚繞。...
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花盆的文藝改造計(jì)劃
我喜歡逛花卉市場(chǎng)，看綠植們生機(jī)勃勃的樣子，然后挑投緣的帶回家。選花總是容易的，畢竟都被賣(mài)家經(jīng)營(yíng)的長(zhǎng)勢(shì)良好。 可到了給花配盆的時(shí)候，就總會(huì)有點(diǎn)兒為難。一整個(gè)花市走下來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)其...
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黛玉早報(bào)170629——《紅樓夢(mèng)里的那些公子哥》上周黛玉和大家聊了聊咱們大觀園里的那些丫鬟妹妹們，今天黛玉為大家?guī)?lái)紅樓夢(mèng)里四位公子哥的別樣故事。 01.賈鏈：一個(gè)丈夫的甘與不甘 作者：蓮花香片 賈璉雖懦弱，但他的背后是強(qiáng)...
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簡(jiǎn)單又快手的夏日開(kāi)胃小菜 | 蒜蓉豇豆
天氣太熱，食欲也在跟著減退，吃飯前想了好久，總覺(jué)著只有清粥小菜最能打開(kāi)味蕾，于是做了這道蒜蓉豇（jiang）豆。 蒜蓉清爽開(kāi)胃，豇豆低卡高蛋白，也是一道不錯(cuò)的減脂菜。 現(xiàn)在正...
