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一念清寧

7月13日，晴，34℃/21℃。 跑步腳心疼 戶外跑第十一天。這兩天跑步時(shí)感覺腳心疼，右腳尤甚，不知何故。我高中晨跑時(shí)曾經(jīng)崴過右腳，后來又習(xí)慣性崴過幾次，不過都不嚴(yán)重，會(huì)不會(huì)...

一念清寧

7月5日，28℃/16℃，多云。 今天是快走慢跑第五天，之后我還練習(xí)了道門八段錦，七點(diǎn)五分出門，八點(diǎn)半進(jìn)門。 吃過早飯，和先生一起下樓完成日常晨練內(nèi)容：拍八虛、站樁和太極拳。...

一念清寧

7月6日，多云，28℃/16℃。 慢跑快走第六天。跑到二號(hào)門的時(shí)候看到一群紅衣黑褲的老人們?cè)谧鰺嵘碛?xùn)練，戴著太陽鏡的高個(gè)子男教練站在隊(duì)伍后面，密切關(guān)注著前面的人們。 我向他打...

小草55

正規(guī)教學(xué)的感受還是不一般，要想提升水平，專業(yè)學(xué)習(xí)是正途。

改變天地的蟲

蟲在旅途，轉(zhuǎn)眼已過小半年，蟲在股市還算小有收獲，五個(gè)月盈利超十萬，跑贏百分之96股友，在股市有句金玉良言，十個(gè)炒股七個(gè)虧，二個(gè)平，一個(gè)盈，蟲也算是百人中唯一能贏之人了吧，哈哈...

改變天地的蟲

蟲在旅途：今天25.7.1日時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼半年已過，工作還是那樣不累心煩，寫作沒人看也就沒寫，說要改天換地，其實(shí)最終結(jié)果一樣灰飛煙滅，還是股市小炒一下，每月頂?shù)纳先鹿べY...

一念清寧

7月1日，陰，28℃/16℃。 那天聚餐，我問楊姐每天如何鍛煉，是不是還在練瑜伽，她說瑜伽不練了，現(xiàn)在夫妻倆早上七點(diǎn)多跑步。 楊姐夫妻倆都很自律，我發(fā)現(xiàn)自律的人大都很優(yōu)秀。見...

一念清寧

7月2日，陰，32℃/16℃。 快走慢跑第二天。七點(diǎn)十三出門，比昨天晚三分鐘，但比昨天跑起來輕松許多，中途還時(shí)不時(shí)停下來拍拍照。 跑完后在公園西出口下的小廣場(chǎng)拍了八虛，鍛煉腰...