7月13日,晴,34℃/21℃。 跑步腳心疼 戶外跑第十一天。這兩天跑步時(shí)感覺腳心疼,右腳尤甚,不知何故。我高中晨跑時(shí)曾經(jīng)崴過右腳,后來又習(xí)慣性崴過幾次,不過都不嚴(yán)重,會(huì)不會(huì)...
7月5日,28℃/16℃,多云。 今天是快走慢跑第五天,之后我還練習(xí)了道門八段錦,七點(diǎn)五分出門,八點(diǎn)半進(jìn)門。 吃過早飯,和先生一起下樓完成日常晨練內(nèi)容:拍八虛、站樁和太極拳。...
7月6日,多云,28℃/16℃。 慢跑快走第六天。跑到二號(hào)門的時(shí)候看到一群紅衣黑褲的老人們?cè)谧鰺嵘碛?xùn)練,戴著太陽鏡的高個(gè)子男教練站在隊(duì)伍后面,密切關(guān)注著前面的人們。 我向他打...