每天早起第一句，先給自己打個氣。 然后做份簡單的沙拉早餐，開啟“吃草”的一天。 不管春夏秋冬，還是東西南北，只要體重秤上的數(shù)字能往下掉，減肥者愿意吃下整片草原。 沙拉，簡單，...
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資深營養(yǎng)師珍藏多年的沙拉菜譜，終于被我偷到了……
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看過《工作細(xì)胞》，你還有什么理由不對自己的身體好一點？
在二次元世界 萬物皆可娘化 無論是高冷的御姐， 還是萌萌的蘿莉， 身后永遠(yuǎn)追隨著一群”老婆長，老婆短”的宅男宅女。 “老婆”開新番，追； “老婆”出周邊，賣； 手辦更不用說，...
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同樣的35歲，為什么她能被叫小姐姐，你卻只能被叫阿姨？
前近日網(wǎng)上有一個熱議話題， 美國一家醫(yī)學(xué)研究機構(gòu)發(fā)布了一篇文章： 經(jīng)常跑步的人更年輕更聰明。 實驗研究：研究人員在1979～1983年的四年時間里，組織了1500人參加一項測...
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痛風(fēng)患者不能吃大豆？你被騙了多少年！
大家好，我是大豆，又叫黃豆。我個子雖小，但是來頭不小，到目前為止，已經(jīng)有五千多年的栽培歷史，是中國重要的糧食作物之一。 除了可愛的豆子，我還能以不同的形象出現(xiàn)在大家的面前：豆...
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臉上長痘痘原來不是因為吃辣，而是因為吃糖？
術(shù)康君：臉上又長痘痘了！老媽：叫你少吃點辣你不聽。 術(shù)康君委屈巴巴：我已經(jīng)一個多月沒有吃過辣的了…… 有一種臉上長痘，叫“誰讓你吃了那么多辣椒”。 有一種無奈叫“我沒有”。 ...
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每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購物指南以及測評、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運動健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵從生活中的自身經(jīng)驗發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio），及時閱讀簡書熱門好文。?
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Recovery Plus, Far Beyond Recovery.
運動與營養(yǎng)！
一個游走在運動與慢性疾病關(guān)系的科普小透明！對了，營養(yǎng)也很重要哦！
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