1.每天堅(jiān)持10點(diǎn)前睡覺，5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水，早起也要喝一杯水； 3.堅(jiān)持每周看一本書。無論是電子書紙質(zhì)書。 4.不沉迷于手機(jī)，睡覺前把手機(jī)放在夠不到的地方...
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看了楊超越和李小璐說的話才知道，蔣方舟為什么勸年輕人一定要多讀書？01 “從三觀上來說，一個(gè)人如果不看書，那她的價(jià)值觀就只好由親朋好友來決定，因?yàn)樗麤]有其他的輸入渠道?！?蔣方舟在《圓桌派》上曾經(jīng)說出了這樣的言論，一時(shí)間頂上了抖音和微博的熱...
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尹先生個(gè)人專訪【1】
今年26歲的尹先生在中國科學(xué)院地理科學(xué)與資源研究所讀博士，本人慕名采訪了他。 11月10號(hào)的早晨，尹先生在趕回北京的班機(jī)時(shí)巧遇到我。當(dāng)時(shí)他穿著一件灰色的外套，手邊挽了一名女子...
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自從學(xué)會(huì)西蘭花這個(gè)做法，我家三天兩頭就吃，每次上桌湯汁都不剩
我們都知道經(jīng)常吃一些蛋類，能為人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還能補(bǔ)充能量。其中鵪鶉蛋屬于這里面特別小巧可愛的一種。但你別嫌它小，鵪鶉蛋的口感和營養(yǎng)一點(diǎn)都不差喲！現(xiàn)在很多美食家都會(huì)用鵪...
