01.安排固定時(shí)間做事 之前在上大學(xué)的時(shí)候，我曾被告知安排一個(gè)固定的時(shí)間學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@樣可以更加高效的進(jìn)入狀態(tài)高效學(xué)習(xí)，事實(shí)確實(shí)如此。在如此固定時(shí)間下反復(fù)做同樣或類似的事情，會(huì)...
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晨讀感悟 : 高效行動(dòng)的秘訣
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晨讀感悟：健康體會(huì)
01.吃什么決定身體的形態(tài) 好的身體來自好的飲食，去年3月，體重將近110斤的我開始減肥。在咨詢就近的一家減肥機(jī)構(gòu)后，我開始了長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的減肥。在此期間，我一共減了快15斤。...