有一項研究表明，我們每天都在做選擇中度過，大概每天要做3萬多個選擇，從早上要不要起床開始，要吃什么早餐……，90%以上的選擇，你是沒有任何意識的。而這些沒有任何意識的選擇是通...
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讀書筆記《心態(tài)》之成長型心態(tài) -
如何讓愛在婚姻中持續(xù)？——紀念結(jié)婚十五周年 很多人認為 ，最完美的愛情應該止步于婚姻 。原本熱戀的兩個人，一旦步入婚姻 ，柴米油鹽的瑣碎生活，就會把愛情的純凈，浪漫磨...
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如何刺激“快樂神經(jīng)”，提升幸福感 ？“快樂神經(jīng)”也就是大腦分泌的神經(jīng)遞質(zhì)，主要有四種 :多巴胺、內(nèi)啡肽、催產(chǎn)素和血清素 。每種神經(jīng)遞質(zhì)的觸發(fā)機制不一樣，了解他們是怎樣工作的，我們就可以對陣下藥，激發(fā)他們“賣力干...
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