今天直播的主題是泡沫軸，主要用于神經(jīng)康復(fù)、運動康復(fù)及骨傷康復(fù)，它最有效的作用是用來擺脫運動后幾乎陷入半癱瘓狀態(tài)下的酸痛。 總有人跑完步不去拉伸，也總有人質(zhì)疑：“我已經(jīng)拉伸了，...
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我的跑步日志4 泡沫軸的常規(guī)使用 -
iOS使用Charts框架繪制—柱形圖首先看一下最終要實現(xiàn)的效果： 一、初始化barChartView 繪制柱形圖需要用到BarChartView這個類，下面是初始化代碼： 二、設(shè)置barChartView的外觀...
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怎樣做讀書筆記｜分享5個我堅持了10年的好習(xí)慣文｜公子逸 前天，有小簡友給我發(fā)私信，想要借我做了筆記的書一看，因為他不知道該怎樣做讀書筆記，想要參考一下。 恍然想起了我的大學(xué)。我是文科生，還是中文系的。讀書、做筆記簡直是...
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移動開發(fā)必讀書單【轉(zhuǎn)】
為什么要列這一個書單？我認為某一領(lǐng)域的技術(shù)人，在他的職業(yè)生涯中，一定有一些繞不過去的技術(shù)和非技術(shù)的知識。有的時候，靠自己摸索、到處偷師，倒也能掌握。但是，這些別人早就趟過去的...
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死學(xué)熬夜還不成功？學(xué)學(xué)這些學(xué)習(xí)方法［學(xué)生篇］｜《學(xué)會學(xué)習(xí)：從認知自我到高效學(xué)習(xí)》《學(xué)會學(xué)習(xí)》的上半篇頗受好評，筆者在這里謝過。 上半篇是死學(xué)熬夜還不成功？學(xué)學(xué)這些學(xué)習(xí)方法［上班族篇］，其中所提到的名人學(xué)習(xí)方法都是我在總結(jié)歸納之下得出的比較適合上班族的方法...
