堅(jiān)持100天。把以你開頭的句子改為以我開頭的句子。 1.寶貝兒，你能把床鋪收拾了嗎？ 改為:媽媽看重整潔，我希望你把床鋪收拾一下。 2.你能快一點(diǎn)兒?jiǎn)幔?改為:我看重效率。我...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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2018-08-28
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2018-06-20
1.用觀察的語(yǔ)言表達(dá)今天上課的收獲。滿足了什么需要？ 第一點(diǎn)，對(duì)一個(gè)人的指責(zé)來(lái)源于以往的刻板印象，這句話感觸挺深的。之前每次吵架我也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，就是不管什么樣的情況，也不...
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2018-05-29
1.回憶在過(guò)往經(jīng)歷過(guò)的挫敗痛苦的例子，看事情發(fā)生后對(duì)今天人生有哪些積極的作用？ 前幾天老公要用家里存款去投資買房子，我本來(lái)就不心甘情愿拿出存款（骨子里就覺(jué)得家里沒(méi)存款心理就不...
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2018-05-20
1.在八周的學(xué)習(xí)期，最希望改善和誰(shuí)的關(guān)系？ 通過(guò)這一期的學(xué)習(xí)，希望能更好的改善和女兒的關(guān)系。希望自己能真正聽到女兒的心聲，感受到她的需要。能夠心平氣和的溝通，并且能提出自己的...
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2018-05-09
5月9日，感恩日記4。 昨天，很感謝素端姐。因?yàn)橛兴奶嶙h，我生平第一次去和除老公以外的人一起去看了一場(chǎng)電影，并且是女士專場(chǎng)！使我放松，放下，自在，安靜，連接，釋放，的需要得...
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2018-04-26
2018.4.26日感恩日記 我今天突然覺(jué)得要感謝袁老師的助理每天早上發(fā)到群里的每日一言，每天睜開眼睛就能在生活態(tài)度或心胸境界或格局等等方面得到滋養(yǎng)，自己每天就會(huì)正能量滿滿的...
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2018-04-25
4月25日感恩日記 我感謝我的女兒在我離家學(xué)習(xí)期間對(duì)我的思念，使我非常的感動(dòng)。我的價(jià)值和陪伴的需要得到了滿足。孩子對(duì)我的想念都是平時(shí)我對(duì)孩子的關(guān)心、照顧和無(wú)私的愛(ài)得到的回潰。
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2018-04-25
4月24日感恩日記 我感恩我老公在我去煙臺(tái)學(xué)習(xí)期間，把孩子照顧的很好。使我能安心的學(xué)習(xí)，我感到我成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)和支持的需要得到了滿足。這一切的發(fā)生，是基于我對(duì)老公的信任才可能出現(xiàn)的。
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2018-04-17
1.關(guān)于傾聽的收獲及感受。 課上聽到“傾聽要帶著未知的心態(tài)，好奇心。不對(duì)傾訴者有任何猜測(cè)和預(yù)設(shè)”這句話，感觸很深。之前聽對(duì)方說(shuō)話，對(duì)方還沒(méi)說(shuō)，自己就猜了八九分，對(duì)方一開口，人...
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2018-04-03
3.踐行 這周，女兒月考結(jié)束，第一次放月假，能休息2天半。還沒(méi)放假，孩子給我們寫了一封信，說(shuō)想去游玩兩天，不想呆在石家莊市里。一看到信我就挺生氣的，這才開學(xué)一個(gè)月！并且月考成...
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2018-04-03
1.關(guān)于需要的收獲 之前從沒(méi)體會(huì)過(guò)自己有需要，已經(jīng)習(xí)慣于不被看見，更沒(méi)有感覺(jué)到自己的價(jià)值。所以以前總會(huì)反復(fù)嘮叨，不管對(duì)方什么狀態(tài)，老愛(ài)說(shuō)自己今天都干過(guò)啥。學(xué)習(xí)了非暴之后，才明...
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2018-03-27
3.與家人互動(dòng)感受的踐行。 自從學(xué)了NVC，一直試著溝通女兒，從未在老公身上試過(guò)，但我說(shuō)話可能因?yàn)檫^(guò)腦子了，所以總會(huì)與之前有點(diǎn)區(qū)別吧，上周他就說(shuō)過(guò)我，“”學(xué)的什么破玩意，不會(huì)...
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2018-03-27
2.在家里，對(duì)家人的哪些情感特別敏感？體會(huì)自己怎么了？ 居家時(shí)間久了，最討厭他們挑我的不是，說(shuō)我今天沒(méi)擦地，沒(méi)收拾家，說(shuō)我今天菜做咸了，說(shuō)我今天沒(méi)洗衣服……我就會(huì)生氣，給他們...
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2018-03-27
1.回憶小時(shí)候自己情緒情感能否自由表達(dá)？給我?guī)?lái)了什么？ 我們兄妹四個(gè)，我是老大，最小弟弟跟我差七歲。記得小時(shí)候，我只要在家就會(huì)讓我背著他，父母都去地里干活了，就連晚上上自習(xí)...
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2018-03-20
學(xué)習(xí)觀察與評(píng)論的踐行 今天早上，女兒上學(xué)遲到了。往日一定會(huì)罵她磨嘰，發(fā)牢騷。并且會(huì)按喇叭催促，一大早，雙方都一肚子氣。自從學(xué)了非暴，我界定了這是她自己的事，遲到的后果她自己擔(dān)...
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2018-03-20
學(xué)習(xí)觀察與評(píng)論的感受 之前從來(lái)沒(méi)覺(jué)得自己說(shuō)話有問(wèn)題，自從接觸到NVC之后，才發(fā)現(xiàn)自己在最愛(ài)的人面前，從來(lái)沒(méi)聽到過(guò)他們想表達(dá)的意思，跟他們說(shuō)話都是評(píng)論、定義、貼標(biāo)簽。 來(lái)到這個(gè)...
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2018-03-13
1.為什么素這里？是什么東西吸引以了我？ 來(lái)參加NVC的課程之前，總是希望別人先改變、環(huán)境改變，我就能改變。自從去年接觸到”非暴力”溝通，自己讀的過(guò)程就是想用這本書讓別人來(lái)按...