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我曾經(jīng)是一個(gè)自我懷疑非常嚴(yán)重的人，很容易產(chǎn)生焦慮、愧疚等負(fù)面情緒，說穿了就是非常不自信，然而越是被這些情緒困惱，做事越是容易產(chǎn)生拖延，卻又因?yàn)橥?..