不喂養(yǎng)負面情緒，不讓這些想法、情緒發(fā)展成言辭、行動，是避免給自他造 成傷害的重要一環(huán)。 這需要我們有能力覺察到念頭的生起，并管住自己不習(xí)慣性地對情緒作出反 應(yīng)。但無論是這“覺...
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《新年七日談》每日悅讀
不喂養(yǎng)負面情緒，不讓這些想法、情緒發(fā)展成言辭、行動，是避免給自他造 成傷害的重要一環(huán)。 這需要我們有能力覺察到念頭的生起，并管住自己不習(xí)慣性地對情緒作出反 應(yīng)。但無論是這“覺...