01 《伯恩斯新情緒療法》 思維決定情緒，錯(cuò)誤扭曲的認(rèn)知，則導(dǎo)致抑郁情緒。 這本書(shū)旨在幫助讀者通過(guò)自身的努力來(lái)改變"認(rèn)知"，擺脫情緒混亂的困擾和痛苦。抑郁癥不一定每個(gè)人都會(huì)得...
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01 《伯恩斯新情緒療法》 思維決定情緒，錯(cuò)誤扭曲的認(rèn)知，則導(dǎo)致抑郁情緒。 這本書(shū)旨在幫助讀者通過(guò)自身的努力來(lái)改變"認(rèn)知"，擺脫情緒混亂的困擾和痛苦。抑郁癥不一定每個(gè)人都會(huì)得...