. 書(shū)名:《我太難了》 作者:【美】阿諾德。拉扎勒斯 推薦指數(shù):十顆星 . 為何現(xiàn)代社會(huì)容易讓人焦慮抑郁? . 連奔潰都要說(shuō)“抱歉”的成年人,該如何舒緩自己的壓力? . 每天...
IP屬地:四川
. 書(shū)名:《我太難了》 作者:【美】阿諾德。拉扎勒斯 推薦指數(shù):十顆星 . 為何現(xiàn)代社會(huì)容易讓人焦慮抑郁? . 連奔潰都要說(shuō)“抱歉”的成年人,該如何舒緩自己的壓力? . 每天...
· 拒絕?身材焦慮!減肥!從吃開(kāi)始! ·?作為一名減脂塑形的資深愛(ài)好者,每天都會(huì)泡在健身房或瑜伽館2h以上,為了達(dá)到更好的塑形目標(biāo),反復(fù)揣摩過(guò)這本書(shū)里面的飲食理念,在不節(jié)食的...
· 《種子》 你們會(huì)有這樣的感覺(jué)嗎? 工作失去激情不想努力了; 很難提起激情,沒(méi)有熱愛(ài)的能力了; 還不忘跟自己較勁,越來(lái)越恐慌和焦慮了…… ———— 何其幸運(yùn)遇見(jiàn)了這本書(shū), ...