IP屬地：浙江
從今天開始的每一天。 我已經(jīng)改變成為一個(gè)全新的人。 我充滿了靈性和愛。 我的全身充滿了力量和喜悅。 我更加愛自己和周圍的一切了。 從今天開始的那...
———卓別林 當(dāng)我真正開始愛自己， 我才意識(shí)到， 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是在提醒：我的生活，背離了真實(shí)的自己。 今日，我明白了，這叫...
《當(dāng)我看見》 ——— 魯米 我看見你的冷漠， 卻想去溫暖這個(gè)冷漠。 我看到 其實(shí)我還沒接納你的冷漠。 我看見你的痛苦， 卻想去結(jié)束這個(gè)痛苦。 我...
第十三章 人生坐標(biāo)與心理游戲 核心要點(diǎn)：提出人生坐標(biāo)的概念，即 “我好；你也好”“我好，你不好”“我不好，你好”“我不好，你也不好” 這四種看待...
以下是基于《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》第10-12章核心理論設(shè)計(jì)的來訪者線下實(shí)踐練習(xí)及核心要點(diǎn)提煉，幫助來訪者將書中內(nèi)容轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，深化自我覺察和改...
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》第10-12章聚焦于蛤蟆在咨詢中逐漸深入自我探索的過程，以下是章節(jié)中的核心金句和咨詢技術(shù)提煉： ### **一、核心金句...
我們常以童年習(xí)得的生存腳本，在成人世界里演繹著熟悉的劇情。 華茲華斯那句 "，精準(zhǔn)揭示了童年情緒的基因密碼 —— 當(dāng)我們以弱小之軀面對(duì)權(quán)威時(shí)，無...
以下是基于認(rèn)知行為療法（CBT）模型對(duì)情緒適應(yīng)不良的概念化分析及處理建議，我們將從「認(rèn)知三角」出發(fā)，結(jié)合進(jìn)階技術(shù)進(jìn)行干預(yù)： --- ### **...
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》第7-9章通過蒼鷺與蛤蟆的對(duì)話，深入探討了心理成長(zhǎng)的關(guān)鍵問題。以下是核心金句與咨詢技術(shù)的提煉： ### **金句精選**...